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VIDEO-KURS

Die Videokurse sind Aufzeichnungen. Du kannst Dir Deine Qigongzeit einplanen, wie immer es bei Dir zeitlich passt. Die einzelnen Einheiten sind als Lektionen aufgebaut und ich erkläre Dir Schritt für Schritt die Übungen. Daher sind die Kurse auch sehr gut für Anfänger geeignet!

Der Videokurs dauert 3 Monate und danach stehen Dir die Übungen noch für ein Jahr zur Verfügung.

Zur Zeit als Video-Kurs:

Die Shaolin Qigong Atemübung Für alle, die Qigong kennenlernen und ausprobieren möchten. KOSTENFREI!

Qigong für Harmonie und Kraft (12 Shaolin Qigong Energieübungen)

Das Acht Harmonien Qigong

Hier kannst Du Dich anmelden!

Kosten: 99,- EUR pro Quartal und Kurs oder im Jahresabo.

 

LIVE-KURS

Tiger Qigong quadrat

 Ab Januar bis April 2022

Mit Qigong gesund durch die fünf Jahreszeiten

In dem neuen Kurs "Mit Qigong gesund durch die fünf Jahreszeiten" vermittle ich nach Dr. Christopher Minar die vertiefenden Inhalte des Ba He Fa, der Acht Harmonien Heilkunst.

Die Basis der Gesundheitsübungen vermittelt die Grundlagen des medizinischen Qigong und stellt somit die unverzichtbare Basis für weitere Übungen dar.
Es legt das Fundament, auf dem alle anderen Kurse in diesem Jahr aufbauen.
Du lernst, wie man im Qigong steht, sich bewegt, richtig atmet und den Geist fokussiert. Erfahre, wie man Lebensenergie Qi aktiviert, zentriert, reguliert, sammelt und speichert.

Die Selbstheilungsübungen werden mit den erlernten Basisübungen vertieft und wiederholt, sowie durch fünf einfache Abwandlungen der Bewegungsabfolgen ergänzt,
um spezifisch alle fünf Hauptorgansysteme des Körpers zu aktivieren. Somit ersteht eine kleine Qigongform, welche Qi in allen Körperregionen stärkt und reguliert. Die Selbstheilungskräfte werden maßgeblich aktiviert.

Alle weiteren Übungen folgen den fünf Elementen in den entsprechenden Jahreszeiten, Frühling, Frühsommer, Spätsommer, Herbst und Winter und den damit verbundenen Funktionskreisen der Organe.

Durch den Zeitdruck der modernen Gesellschaft ist das Holz Element bei fast allen von uns aus dem Gleichgewicht geraten. 
Die Übungen im Frühjahr (Gallenblase und Leber) helfen auf wunderbare Weise, den Stau der Leber zu beseitigen und den freien Fluss an Qi wiederherzustellen. Ideal auch bei Ärger und Stress.
 
Im zweiten Quartal folgen Früh- und Spätsommer (Feuer), im dritten Quartal Herbst (Erde) und im vierten Quartal Winter (Wasser).
 
  • Die Kurs im Frühjahr geht vom 11. / 12. Januar 2022 bis 26. / 27. April 2022 und hat 16 Einheiten (!)
  • Kosten 224,- EUR
 

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MEDITATIONEN

Im Bereich MEDITATIONEN findest Du verschiedene Meditationen, die fortlaufend ergänzt werden. Mehr zum Thema Meditationen findest Du auf der Webseite von Martina Bauer.

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Der Zugang für den Bereich Meditationen erhältst Du für 24,- EUR für ein Jahr!

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